La chaussure
Elle constitue un des grand désaccords entre les parents et les adolescents mais pose des problèmes à tous lorsqu'il s'agit d'harmoniser le chaussant à l'activité, à la tenue vestimentaire et au temps qu''il fait.
- Chaussures de ville ou baskets ?
- Cuir ou toile ?
- Laçage obligatoire ou pas ?
Et encore beaucoup d'autres questions à l'origine de discussions ou de conflits fréquemment rencontrés lors des consultations chez votre podologue où vous lui demandez de prendre parti !!!!!
Et bien premièrement, il est très important d'adapter son chaussant à son activité.
Ainsi, une personne prenant sa voiture, le RER, le métro et travaillant dans un bureau ne devrait pas porter la même paire de chaussure au cours de la journée.
La chaussure de sport doit être adaptée au sport pratiqué : la chaussure de handball est différente de celle de football, de vélo ou de training !!!!!
Cette dernière étant elle aussi adaptée au terrain sur lequel on pratique.
Porter une chaussure de sport en permanence n'est pas une bonne solution, en effet, le pied se retrouve dans une configuration où il perd des informations proprioceptives (des récepteurs sont situés dans les articulations, les muscles, les tendons, les ligaments du pied et vont informer le cerveau de la position dans laquelle ils se trouvent).
Par définition, la chaussure de sport est amortissante et les capteurs proprioceptifs se trouvent loin du sol, ils ont donc une information moins précise de ce qui se passe au sol. A la longue, ceci entraîne une instabilité de la cheville et peut favoriser les entorses.
De même les "baskets de ville" peuvent être utilisées de façon ponctuelle, en effet, très souvent fines, très plates et avec un laçage qui laisse à désirer, elles ne permettent pas un maintien idéal du pied.
Quelle matière choisir ?
Alors cela dépend de vos gôuts personnels, de la saison, de votre activité. Le plus souvent, le cuir est décrit comme la matière la plus saine car il ne fait pas transpirer, il vit, il est souple et déformable. Beaucoup de qualités auxquelles il faut mettre un bémol, c'est qu'en cas de transpiration excessive de vos pied, il a un fâcheuse tendance à durcir et à donner un aspect cartonné. (Le cuir idéal, le plus souple, à utiliser pour les pied fragiles et sensibles est le chevreau)
Le daim et le nubuck se comportent comme le cuir avec un prétant (souplesse) un peu inférieur.
Le vernis est un peu moins à la mode, tant mieux, il est trop rigide !!!
La toile est souvent utilisée dans les chaussures d'été et mieux vaut les aérer et en changer régulièrement pour éviter toute asphyxie !!!!!
A quoi sert le laçage ?
Il permet une adaptabilité du chaussant à votre pied. Il est recommandé dans tous les chaussants de sport, de marche ou pour pied fins ou forts. Il n'est pas indispensable pour la chaussure de ville mais il faut bien convenir que le laçage permet de maintenir la chaussure au pied sans avoir à crisper les orteils.
Quelques grandes lignes sont à respecter
- TOUJOURS choisir une chaussure universelle (surtout dans les chaussures de sport).
Si vous avez besoin d'une correction faites la faire par votre podologue grâce à une semelle orthopédique qui sera sur mesure par rapport à votre pied et qui ne vous contrarie pas mécaniquement mais accompagnera votre pied vers une physiologie de marche.
- La chaussure doit vous aller parfaitement et ce dès le premier jour. Ca n'est jamais la chaussure qui se fera à votre pied mais ça ne doit surtout pas être le contraire !!!!!
Quoi qu'il en soit n'hésitez pas à demander conseil à votre podologue.
